Cuộc sống hiện đại, bận rộn, tất bật, chạy đua với thời gian khiến cho con người càng có ít thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân khiến sức đề kháng và miễn dịch giảm sút. Đồng thời áp lực, căng thẳng trong công việc, chuyện gia đình, tình cảm và các mối lo khác khiến cơ thể thường xuyên bị đau đầu, đau nhức toàn thân, dễ bị cảm cúm,... Những cơn đau có lợi bởi báo hiệu cho chúng ta biết được cơ thể đang gặp vấn đề, cần phải được điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, điều trị bệnh, tuy nhiên nó cũng gây nên những khó chịu, mệt mỏi, mất tinh thần, không thể tập trung làm việc hiệu quả.